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밖에서 걷기 운동을 하려다 포기한 적 있으신가요?저도 그랬습니다.담배 연기, 갑작스러운 비, 마스크 쓰고 나가는 불편함까지.“오늘은 그냥 쉬자…” 하며 며칠이 훌쩍 지나버린 날이 많았습니다. 그러던 중 우연히 **‘제자리 걷기’**라는 말을 들었고,“그게 운동이 돼?” 싶었지만 일단 따라 해봤습니다.결론부터 말하자면, 생각보다 훨씬 좋았습니다.야외 Read more…