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안녕하세요.요즘 머리가 멍하고 자꾸 피곤하다는 생각, 한 번쯤 해보셨죠?저도 예전엔 아침마다 기운 없고 머리가 잘 안 돌아가는 날이 많았는데요,최근에 아주 간단한 두 가지 습관으로 확실한 변화를 느끼고 있어요.하나는 아침 1분 스트레칭 루틴, 그리고 또 하나는 하루 5분 껌 씹기 습관입니다. Read more…