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하루 대부분을 앉아서 보내는 분이라면, 다리 피로감이나 붓기를 자주 느끼셨을 거예요.저 역시 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 직업이라, 오후가 되면 종아리가 무겁고 뻐근해지는 게 일상이었습니다. 어느 날 유튜브를 보다 우연히 알게 된 게 바로 발목 펌핑 운동입니다.‘이 간단한 동작이 Read more…