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제가 직접 실천해보고 효과 본 3가지 생활습관 안녕하세요. 고혈압을 관리 중인 50대 직장인입니다.혈압이라는 건 정말 조용히, 그러나 확실하게 일상에 영향을 주는 존재더군요.처음에는 별생각 없이 넘겼는데, 병원에서 “이제 생활 습관 반드시 바꾸셔야 합니다”라는 말을 듣고 나니 더 이상 외면할 수 없었습니다. Read more…